Ernährungscoaching
Abgesehen von einer sportartgerechten Basisernährung ist die optimale Zufuhr von Getränken und Nährstoffen vor, während und nach dem Training bzw. Wettkampf von entscheidender Bedeutung für den Erfolg bzw. die Regeneration!
Leider sind die Empfehlungen der Industrie bzw. in der Fachliteratur einigermaßen unterschiedlich, sodass große Unsicherheit bei den Sportlern in diese Richtung herrscht! Wir geben ihnen auf Basis der aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse und eigener Erfahrungen sinn- und wirkungsvolle Tipps!
Das Gesamtpacket wird nur auf Basis einer mindestens 2-wöchigen Ernährungsdokumentation erstellt.

Gesamtpacket mit Ernährungsanalyse und individuellem Ernährungsplan: EUR ab 80,-

Ernährungsempfehlungen für vor/während/nach Training bzw. Wettkampf: kostenlos zu jedem Laktattest mit Trainingsplanung!
Ohne: EUR 30,-

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